Više od 50% slučajeva raka debelog crijeva bi se izbjeglo kada bi se pridržavali ovih 8 stvari…

Zdravom ishranom ćete spriječiti, ali i izliječiti mnoge bolesti. Ne vrijedi vam terapija, ako se uz nju zdravo ne hranite.

Ove namirnice i greške u ishrani mogu uzrokovati rak debelog crijeva:

Vještačka pića

Ovdje se misli na obojena, gazirana pića koja sadrže dosta aditiva i štetnih materija koje uništavaju naše zdravlje.

Alkohol

Često konzumiranje alkohola uništava naše organe, a može uzrokovati i rak.

Genetski modifikovane namirnice

Treba dobro da pazite da namirnice koje kupujete budu domaće. GMO hrana je uzrok raka. Uzimajte voće i povrće koje prirodnije izgleda.

Naravno, obratite panju na to da ne mogu biti prisutni cijele godine, ako jesu, onda nešto nije uredu.

Prerađeno meso

Ovdje se misli na meso poput hrenovki, parizera.. Te namirnice se prave od najgoreg mesa i dodaju im se razni dodaci.

Roštiljsko meso

Meso sa roštilja nije zdravo jer se tada oslobađa kancerogena supstanca označena kao akrolein.

Ne unosite dovoljno vitamina i minerala

Zato je potrebno da jedete više voća i povrća.

Gojaznost

Gojaznost dovodi do raznih problema, pa tako je veći rizik da gojazni dobiju ovaj rak.

Smanjena fizička aktivnost

Kako biste bili zdravi, trebate biti i fizički aktivniji.

Izvor: megagiga